Diyetteki Bayanların 10 Kuralı :)

1. Başkasının yemeğinden tatmak, diyeti bozmaz!
2. Eğer kimse sizi yemek yerken ya da bir şeylerin ucundan tırtıklarken görmediyse, fazladan kalori almadınız demektir.
3. Eğer ayakta yemek yerseniz, kaloriler kalçalara oturmadan doğrudan bacaklara gider. Yürürken de bunları eritebilirsiniz!
4. Eğer kek yanında gazlı içecek içerseniz, gazlı içecek keki eriteceği, kek de gazlı içeceği emeceği için, birbirlerinin vücut üzerindeki etkilerini sıfırlarlar.
5. Tıbbi yiyecekler, sayılmaz! Örneğin çikolata hem enerji verir, hem de bir anti – deprasandır.
6. Salataya eklenen soslar, yumurtalar, peynirler, zeytinler sayılmaz. Ne de olsa salata yiyoruz. Vücuda büyük faydası var!
7. Sinemada bir film izlerken yenilen yiyecekler, diyeti hiç mi hiç bozmaz! Sonuçta, bunlar eğlencenin bir parçası, öğlen yemeğinin değil!
8. Tatlıların ucundan tırtıkladıklarınız, diyeti bozmuş sayılmaz. Bütünü yenmedikten sonra, vücuda kalori alınmaz ki.
9. Yemek pişirirken, tadına baktığınız yemek örnekleri kalori barındırmaz...
10. Eğer birisiyle yemekteyseniz ve aynı miktarda yiyorsanız, fazla kaloriler vücuda girmez. Sonuçta yanınızdaki de aynı miktar yemedi mi?